酒さ様皮膚炎日記

酒さ様皮膚炎の経過の記録をとりたくて、ブログをつけることにしました。

スキンケアの見直し

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前回からほぼ肌の状態は変化なし(^_^;

 

 しかし、丘疹もニキビも全く再発していません!

今の悩みは赤みと湿疹跡、そして乾燥(皮向け、かさかさ)です。(いや、毛穴の目立ちとか、くすみとか、そういうのは幾らでもありますけどもw)

酒さ様皮膚炎としてはかなり落ち着いています。

 

 

顔の赤みで気づいたんですが、私は洗顔直後って顔が赤くないんです。

それが保湿をすると赤くなるんです。なので、保湿材があってないのではないかと色々比べた結果、

コラージュDメディパワー保湿ジェル

コラージュ D メディパワー 保湿ジェル 150mL 【医薬部外品】

これが赤くなっている原因の様です。ちなみに、@コスメの口コミはいい方ですし、刺激となりそうなものも無さそうに見えるのですが、

ひょっとしたら単に保湿力が強すぎるのかもしれません(-_-;)

酒さ様初期も何故か保湿すると悪化する傾向があったので、あまり保湿力が高いとダメなのかも...。

 

 

そこで今使ってるのは

セザンヌスキンコンディショナー高保湿

セザンヌ スキンコンディショナー高保湿

肌バリアと言えばセラミド

ヒト型セラミドを配合してるのに、500mlで700円程度という破格の化粧水w(配合量は知れていますが...)

これと、いつものセルニューのローションに変更したところ、

赤みがだいぶマシになってきました!

結構しっとりはしますが、さすがに持続力はなくて、夕方には結構皮むけてきます(-_-;)

これ1本使い切るころには、もう少し肌バリアも復活してないかなーと期待。そしたらビタミンC誘導体あたりで湿疹跡の美白を試みたいです!

 

 

ちなみに、私の化粧品のラインナップで、わかる人はわかると思うのですが、

有名なかずのすけ氏が提唱する、オフスキンケアを今実践中です(^_^;)

過剰になりがちな洗浄と保湿を、どちらも最適なレベルに落とす事で、肌を健康にするような内容なのですが、

今の所いい感じにいっている気がします!

 

乾燥はありますが、少し乾燥させてるくらいの方が、丘疹もできなくて悪化しないです(^_^;)オフスキンケアをはじめると乾燥を感じる事があるようですが、次第におさまるらしいので、少しこのまま様子を見て見たいと思います!

肌の調子はいいけどメイクには要注意

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 所々ある色むらは湿疹跡とか、子供に引っ掻かれた傷跡とかだったりします(ーー;)

 

赤みはだいぶ目立たなくなって、落屑もだいぶ気にならなくなりました!

 

でも触るとまだ所々ガサッとした感触があって、特に丘疹跡はちょっとかさぶたっぽくなってるみたいです。そのせいでメイクのりはすこぶる悪いです(T-T)

 

あとは自然にターンオーバーで無くなっていってくれるかな...。

 

 

皮膚炎がぶり返さないスキンケアとして、現在安定しているのが、

 

●洗顔

カウブランド 泡の洗顔料

 【まとめ買い】カウブランド 無添加泡の洗顔料 本体 200ML ×2セット

or

松山油脂 ミレニアムマザークレンジングオイル

 クレンジングオイル 120ml

オイルクレンジングは刺激が強い事が多いのですが、上のようにベースのオイルが油脂(キャリアオイルみたいな)でできたものは刺激が低いと、あの有名なかずのすけさんのブログで見て( ˙-˙ )使ってみたところ結構いい感じなので、たまに使っています。

 

●保湿

セルニュー モイスチュアローションEX

セルニュー モイスチュアローションEX 120ml [CN]【保湿化粧水・ほしつけしょうすい】

&コラージュD メディパワー保湿ジェル

コラージュ D メディパワー 保湿ジェル 150mL 【医薬部外品】

の2つを混ぜて使ってます。

前者だけだとちょっと保湿が物足りなくて、後者だけだと潤うけど水々しさが無くて...混ぜたらいい感じだったのでw

でも家にあるから使ってますが、無くなったら別の商品で1つにしたいです(ーー;)

 

 ●日焼け止め

NOV UVミルクEX

[NOV] ノブ UVミルクEX 35g [SPF32/PA+++][日焼け止め][常盤薬品](敏感肌 低刺激用 ノエビア)

少し乾燥しますが、保湿をすこししっかり目にすると大丈夫です。

乾燥しても丘疹できるし、保湿が過剰すぎても丘疹できるので、さじ加減が難しいです(ーー;)

 

 

ここまでは何とか大丈夫なんですが、問題はメイク系です。

何とか赤みや湿疹跡を隠したいと思い、肌に優しそうなミネラルファンデーションを使ってみたのですが、これが結構悪化します(T-T)

 

ミネラルファンデメーカーでは、国産で評価の高いetvosを使ってますが、いくつか試したもののほぼ丘疹できてしまいました...。口コミでも肌荒れしたとかは全く見ないので、私の肌質の問題なのかもしれませんが...。

 

 

ちょっと使った感じだと、セザンヌのパウダーとかは大丈夫そうなんで、ミネラル成分が合わないのかもしれません。

天然のもの程アレルギーとかは起こりやすいですし。(酒さとアレルギーが関係あるかわかりませんが(^^;))

脱保湿→保湿へ

先週末で悪化を見せた肌でしたが、アゼライン酸で丘疹はすぐ無くなりました。アゼライン酸すげぇ...。

でも毎日つけると逆に落屑が増えたり、赤みが増すような気がします。

普通にスキンケアをした方が赤みや落屑は落ち着きます(^-^;

 

 

で、ある程度化粧品の刺激がなくなって、ニキビや丘疹もできなくなったら、

残るは赤みと湿疹跡、落屑、ガサガサの皮膚、って感じだったんですが、

ここまでくると、ちゃんと保湿した方が具合がいいようです!

 

写真がなぜかうまくアップできないのですが(ーー;)きちんと保湿をするようにしたら、落屑も落ち着いて、肌を触るとガサガサも良くなってるんです(^-^;

 

 

それにちゃんと保湿すれば、ファンデーションつけても大丈夫でした(*´꒳`*)

やっぱり湿疹跡や赤みを隠したいですからね...。

 

 

 

メイクすると、このくらい隠せるようにはなりました!

 

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蛍光灯の下なので、肌のざらつきが凄く見えちゃってますが(ーー;)赤みはだいぶ目立たないかなと...。

 

 

何か湿疹跡をケアできるものがあればいいんですが...。

ミネラルファンデの落とし穴

 

最近アゼライン酸を毎晩塗っていますが、朝になると結構良くなっているので、効果出てるみたいです(*´꒳`*)

赤みも薄くなるし、ぶつぶつや肌のガサガサも和らぎます!

朝に塗ると、基材が皮脂と反応するのか、痒くなってしまうので(ーー;)夜のみです。

 

 

でもそんなアゼライン酸効果を打ち消す様に、ここ最近の昼の悪化が酷い(TT)

紫外線のせい?とか皮脂のせい?とか色々スキンケアを変えながら考えましたが、

どうやらファンデーションが大きな原因だったようです...。

 

 

ちなみに私が使っていたのはetv◯sのファンデーションでしたが、ミネラルファンデーションなら洗顔で落ちるし、肌に優しいだろう!と安心して使っていたのですが、

どうも凄く乾燥するようです...。

 

 

 

そりゃそうだ。

保湿といえば油分の無いセルニューのモイスチュアローションEXのみですし、

しっとり系の下地とかも無く、日焼け止めの上に塗っていたので激しく乾燥したようです。

 

 

もしくはミネラルの成分が悪化させるのか?タルク?シリカ?(ベビパでもそういや悪化したなあ...)

追記

しっかり保湿してからファンデをつけたら、丘疹できませんでした。なので、成分ではなく乾燥が原因のようでした。

 

 

わかりませんが、乾燥は肌に良いわけないし、ファンデをやめたら肌荒れがマシになったので、しばらくは日焼け止めのみで過ごしてみます!

 

 

BBとかCCなら使えるのかなあ...

また色々試してみよう(懲りないw)

油断から悪化...

今日は色々油断して肌に負担をかけてしまい、夜には久々に悪化して、しばらく収まっていた丘疹が復活してしまいました(TT)

 

 

悪化させたと思われる要因は...。

 

1.久しぶりに朝洗顔料を使って洗顔

最近は日差しが強いので、novのUVミルクEXと、etvosのミネラルファンデでメイクしていました。

体には違う日焼け止めを塗っていたのですが、今日は手間を省こうと体に使っている日焼け止めを顔にも塗ってみたんです。

 

そしたらテッカテカに仕上がってしまい(ー ー;)これはダメだ!と、一度洗顔料を使って洗い流しました。

最近の朝は、水洗顔か無洗顔で過ごしていたので、かなり久しぶりに洗顔料で洗顔しました。

 

 

2.化粧下地を塗った

上記の洗顔後、「そういえば前に使ってた化粧下地(石鹸で落とせるやつ)があったなー」と思い出し、色味補正とかもあるしSPFも30くらいあるから、そっちの方がいいかも!とぬりました。

そしたらそっちも結構テカテカの仕上がりに(TT)

 

 

3.大量の仕上げパウダー

2の下地の後、もう一度洗うのは流石にまずいとおもい、ミネラルファンデを重ねるもテカテカはおさまらず、最近はニキビができやすいので使わなかったルースパウダーをつけることに。

しかし加減を誤って顔が真っ白になるくらいついてしまい(ー ー;)慌ててティッシュで少しオフ。つけた量が多く乾燥が厳しかった...。

 

 

4.夕方帽子なしで外出

夕方、西日が結構きつかったのですが、もうそんなに紫外線量は多く無いだろうという自己判断で帽子をかぶらず外出。

 

 

とまあ肌に負担になりそうな事を色々とやってしまい、結果久しぶりに悪化してしまったわけです(TT)

 

明日の朝少しでも良くなってるといいなあ...。

良くなったと思っても、油断するとまだまだ悪化する状態なんだと反省。

まだまだしばらくは肌に優しいケアを心がけます(TT)

酒さ様皮膚炎経過まとめ

だいぶ酒さ様皮膚炎も落ち着いてきて、

現在は洗顔、保湿、日焼け止め、ファンデーション(ミネラル)、クレンジングもできるようになりました。

 

ここらで一旦酒さ様皮膚炎の経過と、効果があった事となかった事などまとめて見たいと思います。

 

 ピーク時(発症から1ヶ月くらい)

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何もできなかった。何をつけても痛くて痒くて悪化するので、ひたすら朝晩の水洗顔のみ。 マスクも悪化。

 

 

10日後

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水洗顔のみでちょっと丘疹が減ってくる。落屑が始まる。まだ保湿も塗り薬も、何も痛くてつけられない。

 

 

 さらに5日後

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 まだ水洗顔のみ。アベンヌウォーターがしみずに使える様になり、メトロニダゾールジェルも使える様になった。

 

 

その2日後 

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まだまだ水洗顔のみ。 メトロニダゾールのおかげか、丘疹と赤みが急激に良くなる。十味敗毒湯を飲み始めたが、正直効果はよくわからないwサプリも飲み始める。

 

 

 

7日後

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日焼け止めを塗る様になったら丘疹が復活したので、パウダータイプの日焼け止めに変更したところ落ち着いてくる。

悪化は帰省でサプリ類を飲まなかったので、そのせいもあり?

保湿(セルニューのモイスチュアローションEX)が使える様になった。

 

 

9日後

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丘疹は落ち着いたが白ニキビができる様になったので、メトロニダゾールを中止。アゼライン酸を一度塗ったらニキビができなくなる。ほとんどのスキンケアができる様になる。 

パウダーの日焼け止めだとニキビができやすいので、塗るタイプに変更。

 

 

現在

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石鹸、アミノ酸系洗顔料、クレンジングを日によって使い分けながら、セルニューのローションで保湿できる様になる。

日焼け止めやファンデーションも悪化しなくなった。

丘疹はできなくなり、赤みと落屑、ざらつき、湿疹跡がある。

 

 

 

とこんな感じです。

まだ綺麗な肌では無いですが、発症からおよそ2ヶ月で、なんとか普段の生活には戻れました!

痒みと痛み、丘疹、ニキビが無いだけでかなりストレスは減りました!

 

 

今は普通にスキンケアできるので、今後は酒さ様皮膚炎の治療というより、普通にスキンケアのブログになってしまいそうですが( ;´Д`)

何とか元の肌になるまでは頑張って見ます(੭˙꒳​˙)੭

アゼライン酸使ってみた

最近はだいぶ丘疹はできなくなり、痒みはなくなりました。

赤みと湿疹跡、細かいプツプツや少し粉ふきのような皮むけがあります。

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※実際はもう少し赤みがあります( ;´Д`)

 

そして今一番悩ましいのがニキビ( ;´Д`)

頬のかさかさした部分に、丘疹とは違う、芯のある硬いブツブツが頻発するようになりました(>_<)

これはニキビだよなあ...酒さ様とは違うよなぁ...と感じて、とりあえずメトロニダゾールを中止。

 

頬ニキビといえば乾燥が原因と思い、メトロニダゾールは副作用で乾燥があったので中止しました。

 

そしてニキビ対策にアゼライン酸を投入!

 

アゼライン酸が20%入った、azac cream という薬を、

またも個人輸入代行のオオサカ堂さんから購入しました。

 

<アゼライン酸の情報>

アゼライン酸はもともとニキビの治療に使われるが、酒さに効くらしい。

美白効果もあるので、ニキビ跡や湿疹跡にもいい。

なんやかんやに作用して酒さを根治できるかも?

赤みには効かないらしい。

塗るとピリピリするけど使ってると慣れる。

副作用も少なく長期使用も可能だが、効果も穏やか。

 

 などなどの情報をネットで見ました。

 

 

オオサカ堂のアゼライン酸20%で一番安いという安直な理由でこれにしましたw

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クリームというより、軟膏とクリームを混ぜたような質感で、

なにより臭い( ;´Д`)

おばあちゃんの化粧品の匂いがする...。

 

 

ぬると不思議とさらっとして、ベタベタはしませんでした。

 

そして塗った数分後から、ピリピリチクチクが始まって、結構痛かったですが、

特に問題なくそのうち治りました。

 

 

んで効果はというと、

肌の厚いかさかさが薄くなり、皮むけがかなり減りました!硬いニキビの様な物は全部一掃されました!Σ(゚д゚lll)

でも赤みは増しました...( ;´Д`)

 

 

効果が穏やかってきいていたのですが、どこが?っていうくらい私には効き目ありました( ꒪⌓︎꒪)

あと赤みが増したのは、私の肌に基材が合わなかった様な気がします。

ワセリン含め、軟膏系はなぜかたくさんつけると赤くなります( ;´Д`)

 

 

アゼライン酸15%のジェルタイプの商品もあるようなので、そっちの方が良かったかな?

 

 塗り続けるのは不安だったので、一度塗ったきりですが、

それ以降ニキビやニキビの手前の詰まりが出来てません!(*´∀︎`*)

メトロニダゾールをやめたのも良かったのかも?

 

 

ニキビできそう!って時に、スポットで塗るような使い方でもいいのかも。